深田恭子を襲った「適応障害」とは何か

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女優の深田恭子さんが、適応障害のため芸能活動を休止することになりました。

ドラマ、CMなどのオーバーワークに加え、コロナ禍で行動が制限されていたことも適応障害発症の引き金となったとみられています。

果たして、適応障害とはどのような病気なのでしょうか?調べてみました。

適応障害

適応障害は、ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行動面に症状が現れるものです。たとえば憂うつな気分や不安感が強くなるため、涙もろくなったり、過剰に心配したり、神経が過敏になったりします。また、無断欠席や無謀な運転、喧嘩、物を壊すなどの行動面の症状がみられることもあります。
ストレスとなる状況や出来事がはっきりしているので、その原因から離れると、症状は次第に改善します。でもストレス因から離れられない、取り除けない状況では、症状が慢性化することもあります。そういった場合は、カウンセリングを通して、ストレスフルな状況に適応する力をつけることも、有効な治療法です。

引用:みんなのメンタルヘルス

深田恭子さんも日常生活で強いストレスを感じていたようです。

やはり、オーバーワークとコロナ禍が原因の可能性が高いと思います。

適応障害というのは特別な病気ではなく、誰でもなりうる病気なので、他人事と思わずに、少しでも異変を感じたら休養を取り、必要であれば心療内科を受診するなど、対策が必要です。

コロナ禍で全員がストレスを感じやすい環境になっていますので、特に注意して生活しましょう。

深田恭子さん、今はゆっくり休んでください(^^)

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